Zafar del ortivamiento (cont.)

Esto desortiva

• Escuchar música
  
• Hacer el amor, tener sexo, coger
  
• Cocinar, bailar
  
• Escribir o leer
• Practicar Zazen
• Correr o tomar sol
• tomar masajes
• Practicar relajación o respiración
• Yoga o Tai chi
• Orar o ir a la cancha
• Mirar una pelicula
• Salir con amigas
• Ir de compras
• Pintar, cantar, tocar música, actuar...
  

Lo mencionado arriba y muuuuuuuuuchas más cosas, desortivan (y pueden comentar lo que a cada una le desortive!)

Por qué mucha gente no comienza por practicar zazen? Porque es difícil encontrar una pared para mirar, y no es cómoda la posición de canastita? Supongo que... la cultura japonesa y el biotipo racial japonés siempre facilitó esa postura? Actualmente no es nada común en entornos occidentales?

Por qué mucha gente no sale a correr? Porque es un embole, o cansa demasiado?

Hay infinidad de preferencias. Cada una va conformando sus propias preferencias en la medida que puede, mas o menos raras, mas o menos activas, más o menos populares, más o menos costosas, etc. Cada una es un cosmos anímico: lo que para una es desortivante, para la otra puede ser lo contrario, y cada actividad toma distintos y complementarios sentidos en las diferentes personas.

No existen las actividades, sino solamente quienes las realizan.

Cuando se habla de meditación, parece que fuera una actividad determinada. Se habla de meditar como si fuera sentarse en canastita y musitar OM. De este modo, se acota la meditación a solo una técnica, de las muchas que hay disponibles.

Yo creo que las tecnicas de meditación son todas aquellas actividades que te desortivan. De este modo, puedo ver que no todas meditamos de la misma manera. Cada una nos desortivamos de diferente manera, por lo tanto cada una meditamos de diferentes maneras.

Zafar del ortivamiento es comenzar a meditar, cualquiera sea la actividad que una elija. Lo importante es que una elija hacerla, y no que un sabelotodo anónimo o conocido diga que esa actividad es lo mejor para vos. Parte importante del desortivamiento es sentirlo como propio y no como prestado!

Comenzar a ser consciente de los distintos estados de ánimo y cómo se van sucediendo y provocando, es comenzar a iluminarse. De este modo, no me preocupo de qué técnica elijo, sino de cuán conectada estoy conmigo y mi cosmos, qué es lo que me ortiva, y qué es lo que me zafa de ortivarme.

Consciente de mis estados de ánimo, es fácil andar mi camino, que está siempre despejado de confusiones y sustitutos.