- Te llevás la manzana a la boca
- Abrís la boca bastante grande
- Apoyás la manzana en los dientes incisivos inferiores (los de adelante abajo)
- Hacés presión hacia abajo con la mano para hincar un poco la manzana en esos dientes, cortándola, sin mover la mandíbula solo la mano, y sin que la manzana llegue a tocar la encía
- Cerrás la boca un poco, para que los incisivos superiores se afirmen en la parte superior de la manzana
- Ahora estás lista para arrancar un pedacito de la manzana, que será más grande o más pequeño, depende cuánto hayas abierto la boca
- Con cuidado, girás la manzana hacia afuera/arriba/adelante, apoyando en los incisivos superiores donde estaba afirmada.
- Te comés el pedacito que arrancaste con ese movimiento
Sencillo eh!
La manzana, además de ser muy buena para el cuerpo-mente, limpia parcialmente los dientes. Comida de este modo, no te lastima las encías.
